¿Qué es lo más importante para ti, hoy?

Cada cierto tiempo es necesario hacer una pausa y revisar cómo estamos atendiendo a lo que de verdad importa. Esta práctica te invita a observar tus prioridades en el momento presente. En la imagen verás una propuesta de seis áreas clave y una revisión trimestral.

Si deseas profundizar, haz clic en leer más y permíteme acompañarte en esta exploración.

La primera vez que realices este ejercicio, te sugiero reservar al menos dos horas, sin prisas, para escuchar con honestidad qué necesita tu vida ahora.

Dibuja una rueda con seis —o hasta nueve— pilares que representen tus áreas principales.

Dentro de cada círculo, escribe una o dos palabras que expresen qué significa esa área para ti en este momento.

A continuación, fuera de cada círculo, dibuja un rectángulo y responde a estas preguntas:

¿Qué es importante para mí en esta área, hoy?

¿Cómo me siento del 1 al 10 en esta área? ¿Qué es lo que ya está bien?

¿Qué necesito hacer —o dejar de hacer— en los próximos tres meses para sentirme mejor y subir al menos un punto en la escala?

Ejemplos

Salud · Bienestar

Para mí incluye mis sesiones de yoga, la alimentación y el cuidado del cuerpo y la mente como un todo.

Hogar · Familia · Vida personal

Mi núcleo familiar y mi hogar como el lugar donde hoy me siento “en casa”. También todos los pequeños gestos que nutren este espacio: encender un incienso, poner música, conversar con mis hijos, celebrar encuentros en casa.

Si te apetece, cuéntame cómo estás viviendo este ejercicio y qué has descubierto al hacerlo.