Sobre mi
Amaia Helguera > Sobre mi
Soy Amaia,
Facilitadora Sistémica, Coach Co-activo,
Terapeuta Integrativa e Instructora de Instructores
de Mindfulness MBSR®.
También soy madre, viajera y exploradora de la experiencia humana, apasionada por el desarrollo de la persona en todas sus dimensiones.
Mi camino comenzó hace quince años, después de un retiro con Dhiravamsa, al que acudí sin haber meditado nunca. Aquella experiencia abrió un espacio interno, revelando preguntas esenciales: ¿Quién soy realmente? ¿Qué estoy eligiendo? ¿Cómo honro mis talentos y mi sensibilidad? Ese fue el inicio de una búsqueda profunda.
Antes trabajé como jurista, publicista y emprendedora, pero ninguna de esas etapas despertaba una verdadera conexión conmigo misma. Fue el encuentro con el Coaching, el Mindfulness y el Yoga lo que me permitió reconocer mis patrones, suavizar el juicio interno y orientarme hacia una vida más consciente y alineada con mis valores.
Desde entonces he dedicado mi vida a explorar tradiciones contemplativas, enfoques terapéuticos y modelos de transformación personal y colectiva.
El Coaching Co-Activo, el Mindfulness y el Kundalini Yoga me ayudaron a cultivar presencia, vitalidad y autocompasión.
La Facilitación Sistémica y la Teoría U me ofrecieron mapas y estructuras para acompañar a equipos y organizaciones en procesos de cambio.
El modelo IFS, la Biodinámica Craneosacral y la visión No Dualista —inspirada en Ramana Maharshi y Gangaji— me permitieron integrar cuerpo, mente y espíritu en una mirada unificada y profunda.
Hoy, todo ese recorrido se expresa en tres vías de acompañamiento que sintetizan mi manera de entender el crecimiento humano:
· Sesiones Individuales, donde integro diferentes enfoques terapéuticos y de coaching para acompañarte en un proceso de transformación personal.
· Organizaciones, donde aplico la mirada sistémica y el liderazgo consciente para crear culturas más colaborativas y humanas.
· Mindfulness, como base transversal que cultiva la presencia, la claridad y la conexión con lo esencial.
Creo profundamente que el verdadero cambio —personal o colectivo— surge cuando nos atrevemos a entrar en la quietud, escucharnos con sinceridad y reconocer lo que es verdadero en nosotros para actuar de forma consciente y armoniosa.
Parte de mi esencia en las sesiones tiene que ver con 3 Ideas/Valores:
VIENTO
Es libertad, alegría, movimiento, cambio, expresar la esencia sin barreras y con valentía. Experimentar la vida desde nuevas perspectivas, bailar, cantar, reír. Es mi parte expresiva e inquieta que te invitará a salir de tu zona de confort..que te retará para que vayas por aquello que te importa.
TAZA DE CHOCOLATE
Son los momentos de Kairós con conversaciones profundas disfrutando del camino. Es cocinar sin receta, siguiendo la intuición y los sentidos. Es la parte que escucha desde del corazón.
CARACOLA
Es el silencio, la que mira por la ventana un día de lluvia, el amor a la poesía, la lectura lenta y el descubrimiento del sentido de la vida.
Facilitadora Sistémica de equipos; Coach Co-active Certificada CPCC; Terapeuta IFS de Richard Swartz y Terapeuta Biodinámica Craneo-sacral; Instructora y Formadora en Mindfulness MBSR reconocido por IMTA; Yoga Teacher Ashram Francia (500 horas). Certificada en Bridge y Sikkhona;
Online y presencial en Barcelona; Castellano, Inglés y Francés.