

COACHING DE PLENITUD
Coaching de plenitud es una forma de acompañar desde la curiosidad, presencia y creatividad en momentos donde aparecen preguntas profundas como: ¿Quién soy? ¿Qué quiero? ¿En quién me estoy convirtiendo?
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Es un proceso poderoso para conectar con tu parte más auténtica, crear cambios, tomar decisiones y responder a la vida con valentía.
Presencial y/o on line
CÓMO TRABAJAREMOS EN TU PROCESO
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Son sesiones online o presenciales en Barcelona de 60 a 90 minutos. El proceso dura varios meses y habitualmente nos encontraremos cada dos o tres semanas. Entre una sesión y la siguiente suelen suceder cambios y si así lo quieres, podemos hacer un seguimiento por Whatssap o por email de tus acciones y compromisos.
Mi compromiso es que puedas estar en conexión con lo que te da energía y desarrolles hábitos que te conduzcan a mayor plenitud y armonía en tu vida.
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SESION INTRODUCTORIA
En esta primera sesión, nos damos la oportunidad de conocernos y sentir si queremos iniciar este proceso juntos. Tenemos una pequeña entrevista de 20 minutos en la que nos conocemos y aclaramos el proceso.
SESION DE DESCUBRIMIENTO
Sesión de 90 minutos en la que exploramos tus sueños y valores, fortalezas y recursos internos de los que no eras consciente. Es una sesión que te empodera y conecta con tus dones.
PROCESO
Son varias sesiones durante dos o tres meses, durante las cuales indagaremos en los objetivos que te hayas planteado y desarrollaremos hábitos sostenibles con tu visión. Asimismo, iremos introduciendo prácticas de atención plena y regulación de las emociones para aumentar tu fortaleza interior y sostenerte en tus nuevos hábitos.
SESION DE
CIERRE
Celebrar el camino siendo tu propio guía. En esta Sesión diseñarás una estructura para continuar con tu desarrollo personal con acciones sostenibles en el tiempo. Y veremos si se abre otro arco de Coaching hace falta un seguimiento a posteriori.
Este es un modelo de proceso que adapto a tus necesidades concretas. La duración del proceso es estimada, en función del tema, de la intensidad y del progreso individual. Las sesiones pueden ser en castellano, inglés o francés. El formato es Online o presencial en Barcelona.
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Reserva una sesión introductoria sin coste para ti.