Sobre mi
Amaia Helguera > Sobre mi
Soy Amaia,
Facilitadora Sistémica, Coach Co-activa,
Terapeuta Integrativa, Instructora de Instructores
de Mindfulness MBSR®
Y también Madre, Viajera, Exploradora de la humanidad
y apasionada por el desarrollo de la persona en todas sus dimensiones.
Hace 15 años participé en un retiro por primera vez, nunca antes había meditado...fue una experiencia que me abrió el corazón y la mente. Ahí surgieron algunas preguntas importantes, como ¿Quién soy realmente? ¿Qué estoy eligiendo? ¿Cuánto conozco y valoro mis talentos y pasiones?
Hasta entonces profesionalmente había trabajado en distintos ámbitos, como jurista, publicista y emprendedora... y no sentía plenitud o verdadera pasión. Disciplinas como el Coaching, Mindfulness y Yoga me han servido para conocerme, dejar de juzgarme tanto y dar pasos hacia una forma de vida más plena y consciente, alineada con mis valores.
Desde entonces he dedicado mi vida a explorar distintas tradiciones, métodos y caminos de autoconocimiento.
El Coaching Co-Active, el Mindfulness y el Yoga me ayudaron a cultivar presencia y autocompasión.
La Facilitación Sistémica y la Teoría U me ofrecieron una estructura para acompañar procesos colectivos y organizaciones en transformación.
Y el trabajo con el modelo IFS (Internal Family Systems), la Biodinámica Craneosacral y la visión No Dualista inspirada en Ramana Maharshi o Gangaji me permitieron integrar el cuerpo, la mente y el espíritu en una mirada unificada.
Hoy, todo ese recorrido se expresa en tres formas de acompañamiento que reflejan mi manera de entender el crecimiento humano:
· ✨ Sesiones Individuales, donde integro diferentes enfoques terapéuticos y de coaching para acompañarte en un proceso de transformación personal.
· 🌿 Organizaciones, donde aplico la mirada sistémica y el liderazgo consciente para crear culturas más colaborativas y humanas.
· 🌼 Mindfulness, como base transversal que cultiva la presencia, la claridad y la conexión con lo esencial.
Creo profundamente que el verdadero cambio —personal o colectivo— surge cuando nos atrevemos a entrar en la quietud, escucharnos con sinceridad y reconocer lo que es verdadero en nosotros para actuar de forma Consciente y armoniosa.
Parte de mi esencia en las sesiones tiene que ver con 3 Ideas/Valores:
VIENTO
Es libertad, alegría, movimiento, cambio, expresar la esencia sin barreras y con valentía. Experimentar la vida desde nuevas perspectivas, bailar, cantar, reír. Es mi parte expresiva e inquieta que te invitará a salir de tu zona de confort..que te retará para que vayas por aquello que te importa.
TAZA DE CHOCOLATE
Son los momentos de Kairós con conversaciones profundas disfrutando del camino. Es cocinar sin receta, siguiendo la intuición y los sentidos. Es la parte que escucha desde del corazón.
CARACOLA
Es el silencio, la que mira por la ventana un día de lluvia, el amor a la poesía, la lectura lenta y el descubrimiento del sentido de la vida.
Facilitadora Sistémica de equipos; Coach Co-active Certificada CPCC; Terapeuta IFS de Richard Swartz y Terapeuta Biodinámica Craneo-sacral; Instructora y Formadora en Mindfulness MBSR reconocido por IMTA; Yoga Teacher Ashram Francia (500 horas). Certificada en Bridge y Sikkhona;
Online y presencial en Barcelona; Castellano, Inglés y Francés.